요즘 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar, 애사비)가 인기를 끌고 있는 것, 다들 아시죠? 다양한 건강 효능으로 알려져, 많은 사람들이 일상에서 섭취하고 있는데요. 저도 최근에 애플사이다비니거를 먹기 시작했어요. 그래서 어떤 효능이 있는지, 물에 타서 마시는 것 외에 다른 활용법은 무엇이 있을지, 그리고 주의해야 할 부작용까지 차근차근 알아봤어요. 여러분도 애플사이다비니거를 더 잘 활용하고, 부작용 없이 건강을 챙기길 바라는 마음에서 이 글을 작성하게 되었답니다!애플사이다비니거의 효능1. 혈당 조절애플사이다비니거는 인슐린 감수성을 높이고, 식후 혈당 상승을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 식사 전후에 섭취하면, 혈당의 급격한 상승을 막고 안정적인 혈당을 유지하는 데 도움이 될 수 있답니..
