2025년 3월, 딸아이 입학식이 있었던 게 엊그제 같은데 벌써 봄기운이 물씬 느껴지네요. 입학식 날엔 눈이 오는 궂은 날씨에 겨울 점퍼를 껴입고 손을 꼭 잡고 갔었는데, 오늘 날씨는 따뜻한 햇살이 연속되며 봄이 왔음을 실감하게 해요. 이제 점점 겉옷도 얇아지고, 마음까지 따뜻한 일만 남은 것 같아요. 하지만 이렇게 밤과 낮의 온도차가 크면 건강 관리에 더 신경 써야 하죠. 감기나 비염이 슬쩍 고개를 내밀기 쉬운 시기니까요. 그래서 오늘은 봄철 건강을 지키는 실용적인 팁 5가지를 준비했어요. 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 방법들이니, 함께 챙겨볼까요? 1. 따뜻한 물로 하루 시작하기아침에 일어나 찬물 대신 따뜻한 물 한 잔을 마셔보세요. 겨우내 굳었던 몸을 부드럽게 깨우고, 위장도 편안해져요. 레몬 ..
