간은 우리 몸에서 가장 중요한 해독 기관 중 하나입니다. 우리가 섭취하는 음식에서 독성분을 걸러내는 역할을 하며, 이로 인해 간의 건강이 전반적인 건강과 직결된다고 할 수 있어요. 최근 들어 간 건강에 대해 더 관심을 갖게 되어, 간 해독에 도움이 되는 음식들을 알아보았습니다. 사실 간은 하루아침에 피로해지거나 손상되는 것이 아니지만, 음주나 불규칙한 식습관, 스트레스 등 여러 요인으로 인해 점차 기능이 저하될 수 있기 때문에 미리 예방하고 지키는 것이 중요하답니다. 오늘은 간 건강을 보호하고 해독을 돕는 최고의 음식 4가지를 소개하려고 해요.1. 강력한 해독 작용을 하는 ‘브로콜리’브로콜리는 간 해독에 정말 좋은 음식으로 알려져 있어요. 이 작은 채소에는 ‘설포라판’이라는 성분이 풍부해 간에서 해독 효..
